Lors d'un cours individuel nous avons la possibilité d'adapter la pratique à votre corps unique et de vous aider à atteindre les objectifs que vous pourriez avoir. En me concentrant sur une seule personne, je peux sélectionner les asanas et les techniques spécifiquement pour le yogi sur le tapis plutôt que de répondre à un groupe mixte. En conséquence, vous constatez des progrès plus rapides et des améliorations durables pour votre santé et votre bien-être.